하얀치아만들기 총집합, 치아미백 생활습관으로 만들기

 

 

치아미백, 하얀치아만들기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

포스팅하면서 양치질이 너무너무하고 싶어졌다;

좋은인상,새하얀 이,가지런한이,고른 치열,치아미백

 

 

 

 

 

 

 

 

 

첫 만남에서 환한 미소와 함께 반짝이는 하얀 치아는

더욱 더 매력적이게 보이죠

 

 

 

치아가 하얗게 빛나고 있으면

 이성뿐만 아니라 비즈니스 상황에서도 좋은 인상을 줄 수 있는데요

 

 

이미 아름다운 하얀색을 잃어버렸다 하더라도

노력에 따라 어느 정도는 회복 될 수 있어요

 

 

 하얀 치아 만드는 방법을 알려드릴께요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

생활습관으로 하얀치아만들기

 

 

 

 

 

1. 음료는 빨대로 마신다

 

 

 

 

 

 

탄산음료와 과일주스에는 인공색소가 들어가 있어서

직접 마시게 되면 치아가 착색되기 쉽다

가능한 빨대를 이용하여 치아에 닿지 않게 마신다

 

 

 

 

 

 

 

2. 와인,커피 마신 후 양치질은 필수

 

 

 

 

 

 

와인과 커피, 흡연은 치아 착색의 주요 원인이다

양치질을 꼼꼼히 해 주어야 하고,

 

부득이한 상황이라면 물로 입 안을 가볍게 행구어 준다

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 레몬즙과 바나나껍질, 상추 이용

 

 

 

 

거즈에 레몬즙을 묻혀 치아와 잇몸을 마사지하거나

바나나 껍질로 치아를 문질러주면

일시적이긴 하지만 미백효과는 물론 구취를 없애는 데도 효과적이다

 

상추를 전자레인지나 프라이팬에 바삭하게 구운 뒤

가루를 내어 치약에 솔솔 뿌려 이를 닦으면

스케일링한것처럼 하루종일 기분이 상쾌해진다

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 녹차마시기

 

 

 

 

 

 

녹차에는 불소성분이 포함되어 있기 때문에

녹차를 자주 마시게 되면

잇몸과 치아에서의 세균들의 숫자가 줄어든다

 

충치 예방도 되니 하얀치아 만드는데 어느정도 도움을 준다

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 식후 물한잔과 30분 후 양치하기

 

 

 

 

 

양치질 할 틈이 안나는 경우

물을 한 컵 마시면 음식의 당분이 분해되어

 치아 표면에 산이 생기는 것을 막아준다

 

식후 바로 양치하는 경우,

바로 양치를 하면 치아 표면의 에나멜이 약해진 상태에서

무리한 칫솔질로

잇몸과 이빨이 침식 제거 되는 현상을 초래한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

6. 사과 와 딸기 먹기

 

 

 

 

사과와 딸기에 포함된 산은

얼룩을 방지하거나 없애는 기능이 있다

 

딸기를 자주 먹으면 미백 치약의 효과를 발휘할 수 있고,

사과 또한 먹는 것으로 치아 표면의 연마제 역할을 한다

 

그러나 사과와 딸기의 산은 에나멜을 약하게 하고,

충치의 원인이 될 수 있으므로

먹은 후 물로 제대로 휑궈주어야 한다

 

 

 

 

 

 

7. 미백효과 치약과 부드러운 칫솔모 사용

 

 

 

 

 

시중에서 판매하는 미백 치약을

꾸준히 사용하면 효과적이다

 

칫솔은 단단한 듯 하면서

 작은 칫솔모를 고르고 강한 칫솔모는

잇몸을 손상시킬 위험이 있을 뿐만 아니라

 치아가 마모되어 충치 발생 확률도 높아지기 때문에

칫솔모는 부드러운 것을 선택한다.

 

칫솔은 적어도 두달에 한번은 바꿔야 하며,

칫솔을 오래 사용하면 칫솔모가 비뚤어지거나

모 사이가 벌어지는데

이런 칫솔로는 아무리 꼼꼼하게

양치질을 해도 소용이 없다

 

 

 

 

 

8. 입 주위를 톡톡 두드린다.

 

 

손가락으로 입 주변과 턱을 톡톡 자주 쳐 주면

치아의 위생을 유지하는 경혈을 자극해 건강한 치아를 유지할 수 있다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

자가미백

 

 

 

 

 

젤 형태로 되어 있는 약제를 장치에 도포한 채

구강 내에 장착시키는 방법,

 

 

보통 취침시간을 이용하여

장치를 착용하도록 하는데

 

그 시간 동안 서서히 약제가 작용하며

충분히 미백을 일으키게 한다는 원리

 

보통 2주 정도면 달라진 효과를 볼 수 있으며

 

3~4주정도 시행하여 지속적인 미백효과가

얻어질 수 있도록 하지만

변색 정도에 따라 그 치료기간은 달라질 수 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

치과에서 하는 전문가 치아미백

 

 

전문가 미백은 고농도의 과산화수소를

치아 표면에 적용하는 방법이다.

 

자가 미백보다 고농도의 과산화수소를 사용하는 동시에

 

광선을 조사시킴으로써 과산화수소의 화학 반응을 촉진시켜서

신속한 반응을 유도.

 

사용하는 광원은 할로겐, LED, 레이저 등 여러 가지가 있으며

적용시간은 30분에서 1시간으로 제품에 따라 다양하다.

 

보통 1~2회의 시술로 색조의 변화를 볼 수 있지만

기대할 만한 효과를 만족시키기 위해서는

 3~4회 이상 시행하기도 한다.

 

 

급속 미백, 레이저 미백, 일일 미백, 파워 미백 등

여러가지 용어로 부르기도 하는데 추가적으로

 미백효과가 유지되게 하기 위해 자가 미백을 병행하기도 한다.

 

 

 

 

 

 

 

그 외 미백 제품

 

 

 

최근 치아 미백을 목적으로 하는

여러 제품이 판매되고 있다.

 

마우스가드형태, 붙이는 테이프 형태, 바르는 스틱형등

이들 약제는 과산화수소나

이를 변형한 성분을 기반으로 하고 있는데

 

치아 미백의 원리는 화학 작용에 기반하기 때문에

적정한 농도의 약제가 어느 일정 시간 이상 작용을 해 주어야

소기의 목표를 달성할 수 있다.

또한 약제가 구강 내에 흘러내리거나 삼키지 않도록 하여

 불필요한 인체 내 접촉이나 흡수를 막아야 한다.

 

마우스 가드 종류의 제품의 경우 미리 만들어져 있는

플라스틱 장치에 약제를 담게 되어 치과에서

환자의 치열과 구강상태에 맞춰 제작한 자가 미백장치처럼

개개인 환자에게 꼭 맞는 형태가 아니기 때문에

사용시 주의가 필요하다.

 

 

 

 

 

 

 

같은 동양인이라도 피부색이 다른것 처럼 치아의 색도 개개인의 차가 있죠

 

일반적으로 나이가 들면 법랑질이 마모되어 얇아지면서 치아가 점점 누렇게 되는데

내부에 있는 상아질의 노란 색조가 강조되어 보이기 때문이래요,

 

 

 

 

 

 

 

 

 생활 습관으로 미백을 유지하는게 가장 좋은 방법이겠지만

 

빠른 회복을 원한다면 치과에서 레이저 미백 치료를 받는 방법도 좋을 것 같아요

 

 

 

 

밝은 미소를 위해 화이팅 합시다