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호르몬의 진실 , 호르몬 종류 - 에스트로겐,테스토스테론,코르티솔 남 여 청소년으로 본 호르몬의 진실 오늘따라 까칠한 그녀…하지만 그녀는 죄가 없다 여성에게 생리 시작전 일주일은 한달 중 가장 괴로운 시기이다. 온몸은 붓고 열이나며 뾰루지가 올라오고 두통이 찾아온다, 기분은 최악이다. 우울하고 불안하며 예민해 쉽게 화를 내거나 신경질을 부린다. 이른바 ‘월경전 증후군’은 100개 이상의 증상이 있다. 하지만 그녀는 죄가없다. 범인은 바로 오르락 내리락 롤러코스터를 타는 ‘에스트로겐’때문이다. 여성호르몬인 에스트로겐은 기분을 좋게해주는 호르몬인 세라토닌과 도파민과 단짝친구이다. 에스트로겐의 농도가 올라가면 두 호르몬 수치도 올라가고 내려가면 같이 내려간다. 생리 전 일주일은 배란기에 최고점을 찍었던 에스트로겐 분비량이 빠르게 떨어지는 시기이다. 기분도 급격하게 나빠진다... 더보기
두피케어 탈모방지, 머릿결 좋아지는 방법, 머릿결 좋아지는 팩, 머릿결 관리 상한 머릿결 좋아지는 방법 두피케어,머리결복구,윤기나는머릿결 상한머리결좋아지는법,머릿결좋아지는팩 봄철이 되면 두피나 머릿결이 건조해 질 수 있어요 찰랑찰랑한 머릿결은 남자들의 로망이기도 한데 이성을 사로잡는 부드러운 머릿결 유지하는 방법을 알려드릴께요! 머릿결 좋아지는 방법 1. 우선 기본적으로 사용하는 샴푸와 린스가 중요해요 계면활성제, 방부제, 화학첨가물 등이 함유된 린스는 두피의 모공을 막고 트러블을 유발할 수 있죠 따라서 샴푸는 천연재료로 만들어진 제품을 사용하는 것이 좋은 방법입니다 모발이 건성이라면 세정력이 약한 천연재료 샴푸를 선택하고 두피가 지성이라면 세정력이 센 천연재료 성품의 컨디셔너를 선택해 줍니다 TIP.지성과 건성 구분법- 매일 머리를 감았는데도 저녁쯤 두피에 기름기가 끼면 지성 .. 더보기
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어버이날선물/스승의날 카네이션추천 코사지 이어캡 티몬에서 구입한 시들지않는 꽃 추천 어버이날 스승의날 카네이션 코사지 이어캡 이쁜박스가 맘에드는 카네이션 핸드메이드카네이션 2014년 5월은 황금연휴의 날이죠 주말에 석가탄신일,어린이날 근로자의 날까지 있어 계획만 잘 짠다면 멀리 여행을 다녀올 수 있는 좋은 기회일꺼에요 하지만! 여행가기전 감사의 인사를 잊지 말아야해요 5월 8일 어버이 날과 5월 15일 스승의 날 어렸을 때 받기만 했던 사랑과 은혜에 감사의 마음을 전하는 날이니 잊지 않으시길 바라는 마음에서 검색 중에 발견한 시들지 않는 카네이션을 소개할까해요 (구입처:티몬) 이어캡과 브로치 두가지 종류가 있어요 저는 붉은 이어캡 카네이션으로 주문했습니당 주문하고 하루만에 받은 카네이션 이어캡! 두개해서 배송비까지 10,300원에 구매했어요 항상 생각하는 거지만 배송비 너무아까워요ㅠㅠ .. 더보기
하얀치아만들기 총집합, 치아미백 생활습관으로 만들기 치아미백, 하얀치아만들기 포스팅하면서 양치질이 너무너무하고 싶어졌다; 좋은인상,새하얀 이,가지런한이,고른 치열,치아미백 첫 만남에서 환한 미소와 함께 반짝이는 하얀 치아는 더욱 더 매력적이게 보이죠 치아가 하얗게 빛나고 있으면 이성뿐만 아니라 비즈니스 상황에서도 좋은 인상을 줄 수 있는데요 이미 아름다운 하얀색을 잃어버렸다 하더라도 노력에 따라 어느 정도는 회복 될 수 있어요 하얀 치아 만드는 방법을 알려드릴께요 생활습관으로 하얀치아만들기 1. 음료는 빨대로 마신다 탄산음료와 과일주스에는 인공색소가 들어가 있어서 직접 마시게 되면 치아가 착색되기 쉽다 가능한 빨대를 이용하여 치아에 닿지 않게 마신다 2. 와인,커피 마신 후 양치질은 필수 와인과 커피, 흡연은 치아 착색의 주요 원인이다 양치질을 꼼꼼히 해.. 더보기
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테이스티로드 홍대삼겹살맛집,오십그램 50g 제주도생고기 월남쌈에 쌈싸먹는 상수 맛있는 고기집 오십그램 50g 홍대이색맛집 제주도고깃집; 테이스티로드맛집,홍대오십그램,홍대고깃집,홍대삼겹살 삼겹살맛있는50g,테이스티로드오십그램,홍대맛집 이번 주말은 건전하게 맛집을 가기로 결정! 테이스티로드에 나온 홍대맛집으로 제주생고기를 파는 50g라는 곳이 꽂히더군요 고기를 추가로 주문할 때 50g씩 부담없게 주문을 할 수 있다는 홍대맛집! 5시에 만나 가게된 홍대맛집 오십그램은 홍대 놀이터 부근에 위치해 있어 상수역이나 홍대역에서 내리면 되요 ZEN바와 HO바사이에 있는 골목으로 들어가면 골목 들어가는 입구부터 50g 현수막이 맞이하여 주었어요 제주 한라산 암돼지 오겹살 멀리서 보이는 사람들이 설마설마 했는데 오십그램 대기하는 사람들이었어요 테이스티로드에 나온 맛집이라 그런지 이른 시간에 갔는 데도 기다려야 했.. 더보기
아웃백 저렴하게 먹기, 무료쿠폰 아웃백런치할인 아웃백메뉴추천 투움바 파스타 광화문점후기 아웃백 OUTBACK 투움바 파스타가 너므너므맛있는 아웃백; 아웃백스테이크하우스,아웃백립하우스,아웃백쿠폰 아웃백런치,아웃백할인,아웃백광화문점,싸게먹는법 아웃백을 가기전 할인정보 부터 파헤치고 가야겠죠?! http://www.outback.co.kr/Benefit/Discount1.aspx 홈페이지를 참조하면 할인카드와 이벤트 정보를 알 수 있어요 4월 아웃백 이벤트로는 초,중,고,대학생을 상대로 파스타 또는 샐러드를 1만원에 먹을 수 있어요 좋겠당... 그리고 야구데이 이벤트가 많으니 야구응원으로 허기진 배를 아웃백에 가서 채우면 되겠네요 당일 영화티켓을 가져가면 아웃백 오지치즈 후라이즈가 무료! 그리고 가장 쉬운 아웃백 싸게먹는 방법으로 부메랑클럽 회원이 되면 매 1년에 1회 기념일 무료쿠폰을 사용할 .. 더보기
매드포갈릭 3월 무료쿠폰, 아웃백 3월 쿠폰 무료쿠폰 맛집 메드포갈릭 3월 무료쿠폰과 아웃백 3월 쿠폰입니다 이번에는 제한이 쫌 있네요 내용 확인하고 사용하세요 무료로 출력해서 맛있게 드시와요 더보기